STRIDING®

What is Striding®?

Striding® e’ un perfezionamento del movimento naturale della camminata attraverso un gesto facile e piacevole che tutti siamo in grado di compiere.

E’ una disciplina indoor che attraverso l’utilizzo di un tapis roulant meccanico ad inclinazione fissa e su un percorso musicale coinvolgente aiuta i partecipanti a scandire il tempo di marcia, dando la possibilità di aumentare o diminuire l’ampiezza e la frequenza del passo.

Il nostro sistema di allenamento consente di fare esercizi semplici, divertenti ed efficaci, sempre in confort e sicurezza, dando a chi lo pratica la possibilita’ di adattarlo alle proprie esigenze: come attivita’ di fitness, come preparazione atletica, come dimagrimento, come tonificazione e miglioramento dell’efficienza cardiovascolare.

Scopri con noi il nuovo programma di allenamento in grado di far bruciare fino a 600 kcal l'ora.

Coinvolgente, divertente ed efficace, Striding non è altro che la simulazione di una camminata in montagna con tutti i tipi di andatura e passo che ci si può trovare ad affrontare.

Non necessita di energia elettrica per il suo funzionamento, ma richiede solo energia umana per azionare lo scivolamento del tappeto!

Coinvolge nella catena cinetica della deambulazione, le fasce muscolari di cosce, glutei, e polpacci, tonificandole e riduce i fianchi, asciuga gli addominali, rafforza i muscoli lombari, che vengono costantemente impegnati per garantire al corpo la postura corretta.

Inoltre anche la parte superiore del corpo viene coinvolta attivamente: braccia e spalle si irrobustiscono accompagnando tutte le varie andature di marcia!

FREE YOU MIND, FREE YOUR SPRIT…
WALKABOUT WITH STRIDING!

Clicca qui e scarica il programma





A.S.D. International Striding Academy
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00159 Roma
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