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Il killer perfetto per le calorie

Insany-T®

Da giovedì a domenica Pad C5
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Insany-T® fitness & workout è un marchio Fitness che nasce nel 2016 dall' idea del pluricampione cubano d’aerobica sportiva Reidel Duran Leon che ha ideato un programma di allenamento, in cui l’aerobica sportiva e il sistema workout a corpo libero trovano la giusta dimensione tra la ginnastica funzionale e l’allenamento ad intervalli, creando così un cocktail esplosivo. Esercizi cardiovascolari ad alta intensità e movimenti di coordinazione fanno di questo workout il killer perfetto per le calorie.

INSANY: è l’abbreviazione di Insanità, a primo impatto questo tipo di allenamento può sembrare da “insani di mente” per l’intensità di alcuni esercizi e per la velocità di esecuzione ed è per questo che è stata scelta questa abbreviazione. 

T: sta per Training, significa che le sessioni di allenamento sono pianificate per il conseguimento di un obbiettivo dimagrimento, tonicità, agilità, forza, resistenza, miglioramento dell’attività cardiovascolare.

INSANY-T®  è il rivoluzionario sistema di allenamento che unisce esercizi cardio vigorosi e ad alta intensità con movimenti di potenziamento e condizionamento muscolare al fine di portare la forma fisica dei vostri allievi ad un livello superiore. Gli esercizi di resistenza e quelli a carico progressivo dell’allenamento funzionale e pliometrico che utilizzano il solo peso corporeo si combinano agli esercizi di potenziamento del core in un allenamento completo e totalbody che garantisce dimagrimento generalizzato e tonicità muscolare.

Dinamicità e allenamento “CORE” sono le tendenze del momento nel mondo del fitness 2018

Insany-t® “More Flex and Core “ un natural moviment è diventato molto popolare nel mondo dell’esercizio fisico, anche in ambienti diversi, quali quelli del fitness, della preparazione fisica e della rieducazione. Flex ti aiutarà a ridurre il rischio di infortuni e migliorerà la tua capacità dei legamenti articolari. In qualsiasi ambito o disciplina sportiva, oggi si ritiene fondamentale avere un Core stabile e forte per potersi esprimere al meglio le proprie capacità e pertanto il Core Training è diventato parte integrante di ogni protocollo di allenamento. 

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