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Challenge yourself!

Cross Cardio

Da giovedì a domenica Pad C5
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Perché Cross Cardio? Perché l’aspetto cardiovascolare e funzionale si fondono in un binomio inscindibile, portando il fitness ad una maggiore ed ulteriore evoluzione.

Lo sviluppo della forza parte dal centro verso la periferia, è il cambiamento metabolico che porta a tangibili risultati fisiologici sull’individuo.

Cross Cardio nasce proprio a RiminiWellness nel 2015 e diventa subito storia. L’ideatore JAIRO JUNIOR, Fisioterapista nonché Personal Trainer e Presenter Internazionale, focalizza l’attenzione sulla didattica e sulla tecnica degli esercizi fondamentali, in modo dinamico e divertente ,proposti  sempre in maniera diversa, personalizzando l’allenamento e adattandone anche l’intensità a seconda del livello degli allievi.

Gli esercizi calistenici a ritmo musicale caratterizzano la prima parte della lezione (cardio), segue poi la seconda e terza parte in un mix di esercizi funzionali provenienti dagli sport, arte marziale, sala pesi , ginnastica, vecchie lezioni fitness , ecc.

Cross Cardio è praticato con successo, oltre che in tutta Italia, anche in Brasile, Irlanda, Belgio , Polonia, Svizzera, Norvegia, Inghilterra, Germania e  Nuove frontiere sono previste nell’anno in corso.

Un metodo semplice, efficace e adatto a tutti!

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