nuove date
DONE!
2 - 5 giugno 2022
FIERA E RIVIERA DI RIMINI ITALIA
Elena Sternini

Elena Sternini, istruttore con tesserino tecnico ASI/CONI di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness (pilates), insegnante di stretching dei 5 elementi, operatore shiatsu certificato APOS

Pilates Posturale

È una ginnastica che lavora sulla muscolatura profonda che è quella posturale,

Il pilates insegna a dare una maggiore armonia e fluidità ai movimenti. Forza, flessibilità e coordinazione saranno migliorati e di conseguenza migliorerà la postura, la respirazione, la circolazione sanguigna oltre che il senso di benessere e di equilibrio psico-fisico.

In 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 lezioni vedrai la differenza, in 30 lezioni avrai un corpo nuovo.
(JOSEPH PILATES)

Stretching dei 5 Elementi

Lo Stretching dei 5 elementi è una forma di stretching che prende in considerazione la parte energetica del nostro corpo. Si basa sui principi della medicina cinese che dice che se il nostro corpo è in equilibrio energetico non sviluppa malattie

Lo Stretching dei 5 elementi porta i muscoli attraversati dai meridiani, dentro i quali scorre il QI, a rilasciare l’energia che tengono bloccata e che causa disturbi, malattie, disarmonie

Si chiama Stretching dei 5 elementi perché i filosofi cinesi classificarono ogni cosa di questo mondo secondo 5 ELEMENTI primari che sono: LEGNO, FUOCO, TERRA, METALLO, ACQUA.  

Seleziona il giorno che preferisci

  • 02 Giu

Trova l'evento interessato