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2 - 5 giugno 2022
FIERA E RIVIERA DI RIMINI ITALIA
Osvaldo Sammartino

Resistance trainig intensity permette di sviluppare diverse qualità muscolari e più comunemente viene utilizzato per aumentare la forza muscolare e ipertrofia muscolare, Di conseguenza esso può essere impostato in diverse modalità al fine di esaltare maggiormente una  qualità sulle altre. Ciò che determina le differenze di impostazione del  resistenza training intensity sono i diversi parametri come intensità (il carico )la durata delle serie, la velocità del movimento , il numero di ripetizioni,  il numero di serie (volume ) e i tempi di recupero e un consumo di kcl elevato.