AntiGravity® Fitness & Yoga We can fly…

Da Giovedì a Domenica

Non Stop Class

B5/D5

AntiGravity® Fitness & Yoga celebra 17 anni dal suo arrivo in Italia, essendo stato presentato per la prima volta a RiminiWellness nel 2008. Definito lo yoga del presente e del futuro, quest'anno AntiGravity Fitness® si conferma tra i programmi di punta di Fiteducation, diventandone il fiore all'occhiello grazie alla collaborazione esclusiva con ANTIGRAVITY Inc. di New York.

I programmi tradizionali AG RESTORE®, AG PILATES®, AG AIRBARRE®, AG AERIAL YOGA®, AG SUSPENSION® e AG 1on1® - quest'ultimo dedicato a fisioterapisti e personal trainer - si affiancano al nuovo format AG MMM Mindfulness & Movement, un'incredibile sessione di meditazione in amaca con fusione di suoni e aromaterapia.

In questa area scopriremo insieme il mondo a testa in giù grazie alle morbide amache AntiGravity® Fitness, tessuti avvolgenti creati appositamente da Christopher Harrison, fondatore e direttore artistico della compagnia di evoluzioni aeree AntiGravity®.

Questi tessuti consentono di eseguire sequenze dinamiche in sospensione, sfidando la forza di gravità in totale sicurezza. Il movimento è fluido e senza compressione articolare, offrendo molteplici benefici: decompressione discale, riattivazione dei sistemi linfatico e circolatorio, stimolazione del collagene cutaneo con effetto anti-aging. Questo spazio è dedicato a chi desidera esplorare i propri limiti, muoversi in libertà e sviluppare consapevolezza corporea.

AG Fundamentals

Scopri il fascino del volo e dell'inversione corporea, una tecnica che favorisce la decompressione della colonna vertebrale e delle articolazioni. Le lezioni di AG FUNdamentals permettono di sperimentare la gioia del movimento a 360° in una dimensione mai provata prima. L'inversione di base si alterna a sequenze di mobilità della colonna in flessione ed estensione.

Questo corso integra la vera essenza dello yoga tradizionale, unendo corpo, mente e spirito al lavoro in sospensione. Rappresenta l'evoluzione dello yoga in una prospettiva tridimensionale. Ogni asana, Vinyasa, avvolgimento, presa e intrappolamento sui tessuti di Christopher Harrison segue progressioni chiare e sicure. Crea spazio nel tuo corpo per creare spazio nella tua mente!

AG Suspension Fitness

Dopo aver sperimentato i movimenti base di AntiGravity® Fitness, potrai affrontare nuove progressioni che sfidano le leggi della fisica con flips, giri e swings. Questo corso ti porterà a esplorare la parte più acrobatica di AntiGravity®, migliorando forza, resistenza, coordinazione e flessibilità in modo divertente. Sfidati e raggiungi la tua eccellenza!

AG Restorative Yoga

AntiGravity® Yoga Rigenerativo è un approccio dolce e terapeutico allo yoga aereo. Il suo obiettivo è riequilibrare corpo e mente, alleviando tensioni e migliorando la postura. Combina tecniche di guarigione antiche, come meditazione e respirazione consapevole, con i benefici innovativi dell'amaca AntiGravity®.

AG Pilates

AntiGravity® Pilates è il programma di fitness in sospensione ideato da Christopher Harrison, che unisce l'armonia, la fluidità e la precisione del metodo di Joseph Pilates con l'innovativo approccio AntiGravity®.

AG Airbarre

Trasferisce gli esercizi della sbarra di danza all’amaca, alternando fasi di condizionamento muscolare a figure ispirate al balletto. Questo metodo migliora potenza, forza, allungamento e riallinea la colonna vertebrale, con leggerezza ed eleganza. Perfetto sia per ballerini che per principianti della danza.

AG 1on1®

Un programma progettato per fornire supporto tecnico e didattico ai personal trainer, permettendo di ampliare il loro repertorio di esercizi con l'uso dell'amaca. Questo approccio favorisce potenziamento muscolare, allungamento, riallineamento posturale, decompressione discale e riduzione dello stress.

AG MMM

Una classe dedicata al rilassamento profondo, che combina Yoga Nidra, meditazione, suoni, aromaterapia e respirazione consapevole. Un metodo rivoluzionario per abbassare i livelli di stress e rigenerarsi completamente con l’uso dell'amaca AntiGravity®.

N.B. Ogni partecipante deve portare il proprio tappetino.

Ti aspettiamo dal giovedì alla domenica con mini-classi NON STOP. Per prenotarti, recati al desk nella Zona AntiGravity® Fitness PAD B5/D5.

Info:

www.antigravityfitnessitalia.com
www.fiteducation.it