Sarcopenia: esercizio, alimentazione o integrazione?

La sarcopenia si combatte (anche) a tavola

Pad. D5 - Sala Nutri Lab

Con il progressivo invecchiamento della popolazione in Italia e nel Mondo la sarcopenia sta diventando un problema sempre più emergente. Attualmente la sua prevalenza si attesta tra il 10% e il 30% a seconda dei criteri diagnostici atti ad individuarla ed è in ulteriore crescita, di pari passo con l’aumento dell’età media e della sedentarietà. Anche i nostri cari potrebbero esserne affetti, con conseguenti ricadute negative su aspettativa e qualità di vita. Ma cos’è la sarcopenia? Come la si combatte?

Piacere, sono Adalberto Codognola, medico in formazione specialistica in Medicina dello Sport e dell’esercizio Fisico presso l’Università degli studi di Padova e se non sai di cosa stiamo parlando o già conosci l’argomento ma sei interessato a saperne di più ti aspetto per un approfondimento sul tema: analizzeremo insieme cause e meccanismi responsabili della sarcopenia, che attività fisiche sono maggiormente indicate per contrastarla e terremo un particolare focus sulle strategie alimentari per prevenirla e combatterla!