01/dic/2022
#6 Mindfullness - RiminiWellnessTrends
Mens sana in corpore sano: il legame tra esercizio fisico e salute mentale!
Che sia yoga, pilates, jogging o nuoto poco importa: la ricetta segreta per una mente sana è di certo un corpo in salute.
Lo confermano gli studi scientifici, come quello condotto dall’University College London, che ha dimostrato il legame indissolubile tra corpo e mente e la loro influenza reciproca.
Dalla lotta contro lo stress alla cura di ansia e depressione: l’esercizio fisico è un requisito indispensabile per la salute e il benessere di ognuno di noi!
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