ASSOMENSANA. La palestra della mente

Giovedì 30, h.14.00-14.50, Health Arena, Pad. D3  “L'empowerment neurocognitivo applicato allo sport”

Domenica 2, 14.00 alle 14.45, Wellness Arena, Hall Sud "Allenare la mente: se non la usi la perdi"

Facciamo esercizio per rafforzare i muscoli e sfoggiare un corpo statuario, curiamo l’alimentazione per stare bene e sentirci in forma e adottiamo quegli stili di vita che ci aiutano a stare bene e mantenerci attivi.

Un’ottima condizione fisica, una salute di ferro, il buonumore e un’elevata autostima influiscono positivamente anche a livello psicologico. Ma anche il cervello può essere mantenuto in forma con appositi esercizi per mantenerlo sempre efficiente, è il nostro compagno di viaggio per tutta la vita!

Sappiamo che a partire dai 28-30 anni si perdono circa 100.000 neuroni al giorno e, di conseguenza, si riducono le capacità cognitive come la concentrazione, la memoria, il ragionamento, la velocità di elaborazione, ecc. La buona notizia è che mente e cervello possono essere tenuti in allenamento con esercizi specifici per sbloccare il potenziale ed essere mentalmente efficienti a tutte le età.

Quest’anno, nel tempio sacro del Wellness di Rimini, Assomensana porterà un’attesa novità per completare l’ampio concetto di benessere: LA PALESTRA DELLA MENTE.

Nel Padiglione D5 - stand 158 - i BRAIN TRAINER di Assomensana saranno a disposizione dei visitatori per dare informazioni pratiche su come mantenere in forma le principali funzioni mentali: memoria, concentrazione, ragionamento, velocità di riflessi ecc.

In più, si potrà:

• effettuare il Test di Efficienza Mentale^Ò per conoscere lo stato di salute delle abilità mentali;
• partecipare a sessioni di Ginnastica Mentale^Ò per allenare e potenziare le funzioni cognitive;
• conoscere le strategie per allenare il cervello e tenere in forma le capacità mentali!

Nel corso della manifestazione saranno presentate anche due conferenze dal titolo:

- "Allenare la mente: se non la usi la perdi" della durata di circa un'ora durante la quale presentiamo il tema dell'allenamento di mente e cervello come completamento del benessere fisico e mentale. Durante lo speech saranno presentati esercizi pratici di allenamento mentale;

- "L'empowerment neuro-cognitivo applicato allo sport" della durata di circa un'ora durante la quale presentiamo il tema delle strategie cognitive a supporto della massima performance fisica.

RiminiWellness è anche una delle principali tappe nazionali per festeggiare il 20° anniversario di Assomensana e presentare la 17^ edizione della “Settimana di Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale” che si terrà dal 23 al 28 settembre 2024 in tutta Italia.

Pronti per “PALESTRARE” mente e cervello?