Burningate CALISTHENICS

GIOVEDI’ 30 MAGGIO: lezioni gratuite di 45’

COSA FAREMO:

DIP: spiegazione tecnica del gesto. Allenamento dei principali esercizi complementari.

HANDSTAND: lezione dedicata al definire gli esercizi principali da approcciare quando si vuole allenare la verticale. L'allineamento, la gestione della paura, il rinforzo specifico... dopo tocca a te mettere in pratica i consigli!

PULL UP: spiegazione tecnica del gesto. Allenamento dei principali esercizi complementari.

CALISTHENICS COME COMPLEMENTARE ALLO STREETLIFTING

MUSCLE UP: spiegazione tecnica del gesto. Allenamento delle fasi che compongono il gesto.

PRENOTA QUI LA TUA LEZIONE!

VENERDI’ 31 MAGGIO:

SABATO 1 GIUGNO:

Ore 10.00 - 10.50

fase 1 campionato nazionale femminile set Ranking 60”

Ore 11.15:

comunicazione atlete qualificate alla fase 2

Ore 11.30 - 13.00

fase 1: ottavi di finale campionato nazionale maschile: 1 vs 1 60”

Ore 13.15

comunicazione atleti qualificati alla fase 2

Ore 13.20 - 15.00

Free Area

Ore 15.15 - 16.00

Fase 2 campionato nazionale femminile semifinali 1 vs 1 60”

Ore 16.15 - 17.30

fase 2: quarti di finale campionato nazionale maschile: 1 vs 1 60”

Ore 18.00

FINALE  CAMPIONATO NAZIONALE FEMMINILE:  

1 VS 1 2 X 40”

 al termine:

-       Comunicazione atleti qualificati alla fase 3 campionato nazionale maschile

-       Premiazione campionato nazionale femminile 2024

DOMENICA 2 GIUGNO

Ore 11.00 - 11.45

fase 3 semifinale campionato naz. maschile 1 vs 1 75”

Ore 12.00

comunicazione atleti qualificati alla fase 4 campionato nazionale maschile: finale

Ore 12.30  – 15.30

Free area

Ore 16.00

FINALE  CAMPIONATO NAZIONALE MASCHILE

1 VS 1 2 X 45”

 al termine premiazioni.

Il palinsesto potrebbe subire variazioni!!!