Calendario Eventi 2024

Una volta che hai "assaggiato” i movimenti di AG scoprirai nuove progressioni che sfidano le leggi della fisica come flips, giri, swings che ti porteranno a sperimentare la parte più acrobatica di AntiGravity Fitness®. Un corso davvero stimolante che fa suo il livello più elevato di fitness in sospensione: sviluppa la forza, la resistenza, la coordinazione e la flessibilità, in chiave divertente. Sfidati e ricerca la tua eccellenza!

LA PRE-PUGILISTICA DIVENTA FITNESS.

Il Combat Fitness musicale a coppie con i colpitori.

I colpitori si impugnano dando vita ad un training unico al mondo, estremamente allenante, intenso e molto funzionale. Un allenamento “one to one” a coppie che prende spunto dalla pre-pugilistica e dalle attività di sparring delle arti marziali, ma ricodificate in chiave fitness musicale. Il risultato è un’esperienza davvero incredibile, un lavoro non solo di altissimo impatto cardiovascolare, ma che richiede anche una grande capacità di concentrazione e focalizzazione sul gesto tecnico e sul target.

Ci si immedesima pienamente così nel ruolo del Fighter, con la simulazione ancor più verosimile, e quindi funzionale, del combattimento. Il tutto garantendo la massima sicurezza nella realtà aggregante ed empatica del fitness di gruppo.

Cross Cardio® trasforma l'allenamento in una sfida avvincente. Combinando elementi di Cross Training, Functional Training e Mobilità articolare, il programma è focalizzato sull'allenamento ad alta intensità intervallato (HIIT) che ottimizza la performance cardiaca e muscolare. 

Gli esercizi sono progettati per essere scalabili, permettendo a ogni partecipante di spingere al massimo in sicurezza.

PRENOTA QUI LA TUA LEZIONE A RIMINIWELLNESS

Mobility si concentra su esercizi mirati che aumentano l'ampiezza di movimento e la flessibilità articolare, riducendo il rischio di infortuni e migliorando le prestazioni. 

Attraverso l'uso di esercizi che stimolano il tessuto miofasciale, tecniche di allineamento posturale e rinforzo del core, gli allenamenti sono progettati per incrementare la mobilità generale in modo efficace e piacevole.

PRENOTA QUI LA TUA LEZIONE A RIMINIWELLNESS

La colazione salata che ti sorprende!

Vi aspettiamo allo stand Funny Veg n.87 padiglione B5 per assistere al cooking show di Marta Navarrini, chef della FunnyVeg Academy, e scoprire come realizzare una colazione salata vitaminica ed energizzante.

Metti un Fiore, marchio de l'Insalata dell'Orto, azienda veneta specializzata nella produzione, nel confezionamento e nella commercializzazione di ortaggi a foglia di I e IV Gamma e maggiore produttore europeo di fiori eduli, vanta di una filiera italiana, per il 70% biologica, che garantisce produzioni rispettose dell’ambiente, del territorio e della salute dei consumatori. Tra le referenze, la linea di Miscele e Snack con un prodotto dedicato agli sportivi, con appetitosi fiori disidratati commestibili arricchiti dall’intensità della frutta secca ideali per le preparazioni dolce e salate o da gustare durante la giornata per un boost di nutrienti!

È inoltre possibile degustare durante tutte le giornate di manifestazione dalle 11.30 alle 15.30 i prodotti della gamma.

Presenta il cooking show Sonia Giuliodori, responsabile della direzione editoriale del magazine FunnyVegan, la prima rivista italiana dedicata al vegan life style. Di origine marchigiana, vive a Milano, dove, dopo una laurea in Scienze della Comunicazione, ha lavorato tra agenzie e uffici stampa. Esperta in comunicazione e marketing, ha deciso di affrontare la sfida di lanciare e diffondere un nuovo modo di fare informazione, più etico e basato completamente sulla scelta di argomenti cruelty free. Menzionata dall'illustre Premio Pentapolis "Giornalisti per la sostenibilità" dedicata alla carta stampata, è sostenitrice e divulgatrice dell’Antispecismo, parla di tematiche legate alla sostenibilità ambientale e al rispetto dei diritti umani e animali.

Info: mettiunfiore.it

AREA CROSS TRAINING

700 mq di aree d’allenamento, interamente allestite con attrezzatura Xenios USA® e destinate a tutto il pubblico di RiminiWellness; potrai iscriverti gratuitamente ad una delle numerose classi di allenamento programmate durante il weekend più funzionale dell’anno!

Ti aspettiamo dalle 10 alle 18 con tantissime lezioni della durata di 50 minuti.

Prenota il tuo posto direttamente allo stand 

AG AERIAL YOGA

Flyboard Balance - Agnese

Massimo Brunaccioni
I punti cardine dell’ipertrofia muscolare
Project Invictus

FUNCTIONAL • CALISTHENICS MOBILITY

Fabio Amante
Integrare metodi e attrezzi del funionale per un allenamento efficace e motivante

OPEN CLASS

Massimo Alampi e Orietta Gazzetto
Il pilates a coppie con l’utilizzo di un solo ring rende la lezione allenante e divertente

PILATES • GRANDI ATTREZZI

Federico Severi
Per principianti e amatori

SUSPENSION • AEREO • TESSUTI AEREI

Antonino Leone
Il circuit training in sospensione

SUSPENSION • AEREO • TESSUTI AEREI

Emanuel Vetro e Tiziana Meschisi
Due discipline aeree in un mix fluido e allenante

Letizia Accinelli

SUSPENSION • AEREO • TESSUTI AEREI

Michela Belletti
Lezione adatta ai principianti e agli amatori

Presso lo Stand Zahir “Show case Zahir” con le telecamere della trasmissione “Fitness24 Uno stile di Vita” Telemia canale 13 e Tv 99 del digitale terrestre. Il Grande Campione risponderà a tutte le vostre domande e curiosità.

PILATES • GRANDI ATTREZZI

Elisabetta Cinelli
LEZIONE PER INSEGNANTI

* SU PRENOTAZIONE ON LINE SU WWW.FIF.IT
DAL 20 MAGGIO 2024

WE ARE FITBOXE: IL NUOVO METODO.

La FitBoxe più marziale, più tecnica, più consapevole.

Un concept che si avvicina con rispetto al mondo della boxe e delle arti marziali, ricodificandone il linguaggio e contestualizzandolo al fitness, per poter essere credibili anche a chi combatte. Non uguali ma complementari. Non artisti marziali ma artisti del fitness marziale.

Si colpiscono i sacchi con pugni, calci, ginocchiate e gomitate ispirandosi alla boxe e a tutte le arti marziali nel contesto del fitness musicale ma focalizzando l’allenamento su tecnica, pulizia del gesto, impegno muscolare attraverso combinazioni semplici e brevi e non attraverso coreografie aerobiche mnemonicamente impegnative e stressanti.

Un allenamento metabolico, Interval Training total body in cui grande importanza viene data all’allenamento cardiovascolare. Non si dà nessun gesto per scontato o automatico, si privilegia sempre la didattica e si ha cura di accompagnare step by step l’allievo per essere protagonista di quello che poi diventa ossia un vero spettacolo trasversale per tutti e non solo per pochi. In questo modo la lezione diventa omogenea pur essendo eterogenea la classe che vi partecipa, ogni allievo all’unisono riesce a cimentarsi nella medesima combinazione che diventa un abito vestito addosso ad ognuno in maniera soggettiva, e quindi perfettamente e legittimamente allenante e adatta a tutti.

Paolo Torneri
Prevenzione infortuni: tanti luoghi comuni, poche certezze
FisioScience

AG SUPER HERO

Esercizi per raggiungerlo e migliorarlo.

Relatori: Catia Massari, Consulente di Medicina Integrale, Fondatrice e Direttrice di Accademia Eidos Formazione, Presidente di Associazione Il Richiamo, Valerio Tomassini, Ragioniere, Perito Commerciale, Buyer. La difficoltà sta nell' accorgersi del potere insito in noi. L'addestramento ricevuto ci impedisce di esprimere le nostre capacità e i nostri talenti. L'Edu-castrazione che abbiamo ricevuto al posto dell'educazione ha bloccato la nostra crescita come Esseri e ci ha precipitato in uno stato sempre più spesso e denso. Questo è "Il Libro" un manuale di Autoguarigione Spirituale utile a risvegliarci dall' impotenza in cui siamo caduti e mettere l'Essere in Potenza, l' IO SONO nella condizione di potersi mostrare e dare la possibilità alla nostra parte umana di conoscersi. Noi siamo Dei Figli di Dio creati a sua Immagine e Somiglianza. Lo abbiamo dimenticato, per cui è necessario praticare passi verso un cammino di risveglio. Il Manuale di Auto guarigione Spirituale è lo strumento che porterà ognuno verso il Punto Zero, verso l'Essere in Potenza in Noi. Conosci Te stesso e Conoscerai il Mondo e Oltre. Faremo degli esercizi presenti nel manuale insieme a tutti coloro che parteciperanno alla conferenza.

www.eidosformazione.it

NB: la partecipazione alle conferenze è gratuita per il pubblico di Rimini Wellness e non è necessario iscriversi.
Per info www.benessereflorido.it

Incredibile ed entusiasmante combinazione tra Boxing, TRX e musica. Vi guideremo attraverso un’esperienza di allenamento coinvolgente, stimolante, energica, motivante e unica nel suo genere! Simulazioni di pugni, calci,
schivate, attraverso movimenti realizzati al TRX e al RIP Trainer a ritmo di musica. Tecnica, controllo, esplosività e divertimento per una classe che vi restituirà il meglio dell’innovazione nel fitness e nella performance.

Master: Francesco-Andrea-Marco

Iscrizione QUI

AREA FITNESS FUNZIONALE

Classi di allenamento da 40 minuti ciascuna, 20 persone max. a classe

Emanuele Gollinucci ti accompagnerà in TriFit, un metodo di allenamento in grado di garantire risultati veloci e performanti grazie ad allenamenti “funzionali”, puntando al raggiungimento dei propri obiettivi, al miglioramento della vita quotidiana, al recupero degli infortuni e al divertimento.
Il lavoro viene svolto su più gruppi muscolari contemporaneamente, al fine di garantire uno sviluppo armonico che rispetti le componenti biomeccaniche del movimento. Lo strumento principale è il corpo nella sua totalità, rendendolo sempre più funzionale sia allo sport che ai gesti quotidiani. Questa è l’essenza dell’allenamento funzionale.

Bodyfly Yoga - Francesca

Mettiti in gioco e sfida i nostri attrezzi multimediali. Velocità e performance, forza e rapidità, chi sarà il migliore? Tantissimi premi per i vincitori di queste sfide che vedono Mattia Faraoni, il noto kickboxer e pugile italiano, protagonista!

Marco Perugini
Alimentazione negli sport di resistenza
Project Invictus

OPEN CLASS

Davide Impallomeni
Allenamento funzionale specifico con la softball per la forza neutra, la forza dinamica e la resistenza del core

FUNCTIONAL • CALISTHENICS MOBILITY

Andrea Neyroz
La flessibilità allenata con esercizi specifici di mobilità e estensibilità a corpo libero

SUSPENSION • AEREO • TESSUTI AEREI

Donatella Longhi
Per migliorare la concentrazione sul corpo e sul movimento

FUNCTIONAL • CALISTHENICS MOBILITY

Luca Dalseno e Beatrice Reina
Come usare il Kettlebell per migliorare la Mobilità articolare, la Forza e la Potenza

SUSPENSION • AEREO • TESSUTI AEREI

Carla Rizzu
L’amaca come props per la schiena

Relatrice: Letizia Accinelli, insegnante e formatrice Nia, Second Degree Black Belt. Nia é una pratica di fitness olistico che si svolge con la musica. Attraverso l’ alternarsi di movimenti guidati e movimenti liberi allena corpo, mente, emozioni, spirito. La filosofia di Nia è basata sulla ricerca della piacevolezza. I 52 movimenti di base che attivano tutto il corpo, sono stati definiti studiando l’anatomia e la funzionalità del corpo umano. La musica è un elemento determinante della pratica, così come il movimento a piedi nudi che permette di entrare in immediato contatto con le sensazioni del corpo a partire dalla base. www.letizia-accinelli.com

NB: la partecipazione alle conferenze è gratuita per il pubblico di Rimini Wellness e non è necessario iscriversi.
Per info www.benessereflorido.it

PILATES • GRANDI ATTREZZI

Michele Manca
Esercizi tridimensionali per migliorare posture scorrette e ritrovare armonia e libertà di movimento
LEZIONE PER INSEGNANTI

* SU PRENOTAZIONE ON LINE SU WWW.FIF.IT
DAL 20 MAGGIO 2024

FITNESS ACADEMY

Paolo Gulletta
Nel master andremo a spiegare il concetto di sindrome metabolica centrando il focus sul fattore sovrappeso e su come poter intervenire in sala pesi attraverso alcuni esempi mirati di circuito metabolico PHA

Gisela Boschi

NEW! Bodyfly Sleep Training - Gen&Team

L'originale sistema di allenamento HIIT funzionale di 30 minuti dal 2008, ora offerto dal direttore tecnico Justin Corcoran e dalla Master Trainer Renata Perini dal Regno Unito, in continua crescita ed evoluzione per adattarsi al mercato del fitness italiano.

Quest'anno Metafit® celebra il suo 3° anno a RiminiWellness importando dal Regno Unito NUOVE attività come MetaPWR e MetaCUB con MetaPRO in arrivo.

AG AERIAL YOGA

Giandomenico Campardo
Gestione di un infortunio nel crossfit, dal trauma al ritorno alla performance
FisioScience

Nati in seno agli incursori della Marina americana, TRX & Suspension Training rappresentano un sistema per gestire allenamenti che elevano le capacità di azione e reazione ottimizzando la performance. Questa è una classe in cui implementerai le tue attitudini mentali, fisiche e atletiche esprimendo al meglio resistenza, forza e velocità.

Master: Francesco-Andrea-Marco

Iscrizione QUI

Flyboard Functional - Elisa

Relatrice: Catia Massari, Armonizzatrice Sonora, Consulente di Medicina Integrale , Fondatrice e Direttrice di Accademia Eidos Formazione, Presidente di Associazione Il Richiamo. La musica contribuisce a rilassare il sistema nervoso e la mente, con le sue potenzialità favorisce lo sciogliersi di blocchi di ogni genere. Il suono influenza positivamente il corpo, riequilibrandolo energeticamente, tale per cui il massaggio sonoro è una pratica efficace nelle condizioni di stress, disturbi alla circolazione, emicrania, insonnia, spossatezza e stanchezza, ansia, blocchi e tensioni interiori ed esteriori, disturbi comportamentali.

www.eidosformazione.it

NB: la partecipazione alle conferenze è gratuita per il pubblico di Rimini Wellness e non è necessario iscriversi.
Per info www.benessereflorido.it

WE ARE FITBOXE: IL NUOVO METODO.

La FitBoxe più marziale, più tecnica, più consapevole.

Un concept che si avvicina con rispetto al mondo della boxe e delle arti marziali, ricodificandone il linguaggio e contestualizzandolo al fitness, per poter essere credibili anche a chi combatte. Non uguali ma complementari. Non artisti marziali ma artisti del fitness marziale.

Si colpiscono i sacchi con pugni, calci, ginocchiate e gomitate ispirandosi alla boxe e a tutte le arti marziali nel contesto del fitness musicale ma focalizzando l’allenamento su tecnica, pulizia del gesto, impegno muscolare attraverso combinazioni semplici e brevi e non attraverso coreografie aerobiche mnemonicamente impegnative e stressanti.

Un allenamento metabolico, Interval Training total body in cui grande importanza viene data all’allenamento cardiovascolare. Non si dà nessun gesto per scontato o automatico, si privilegia sempre la didattica e si ha cura di accompagnare step by step l’allievo per essere protagonista di quello che poi diventa ossia un vero spettacolo trasversale per tutti e non solo per pochi. In questo modo la lezione diventa omogenea pur essendo eterogenea la classe che vi partecipa, ogni allievo all’unisono riesce a cimentarsi nella medesima combinazione che diventa un abito vestito addosso ad ognuno in maniera soggettiva, e quindi perfettamente e legittimamente allenante e adatta a tutti.

Daniele Gelmi
Alimentazione nel Natural Bodybuilding
Project Invictus

Scopri il potere affascinante del volo e dell’inversione corporea con la quale si decomprimono colonna vertebrale e articolazioni. Le lezioni di AG FUNdamentals permettono di sperimentare la pura gioia di muoversi liberamente in tutte le direzioni dello spazio in una dimensione mai provata. All’inversione di base si alternano sequenze di mobilità della colonna in flessione e in estensione.

Questo corso integra la vera essenza dello yoga tradizionale unendo corpo, mente e spirito al lavoro in sospensione. Rappresenta l'evoluzione dello yoga nello spazio in un approccio tridimensionale. Ogni asana, vinyasa, avvolgimento, presa e intrappolamento eseguiti sui tessuti di Christopher Harrison avranno progressioni chiare e lineari, in assoluta sicurezza. Crea spazio nel tuo corpo per creare spazio nella tua mente!

OPEN CLASS

Fabio Amante
La pratica dello step coreografico integrato con la tonificazione funzionale

FUNCTIONAL • CALISTHENICS MOBILITY

Salvatore De Matteis e Francesco Ciracì
Allenare la potenza con kettlebell, barbell e slamball

SUSPENSION • AEREO • TESSUTI AEREI

Donatella Longhi
Esercizi adattati alla preparazione atletica per il miglioramento di forza, resistenza e reattività muscolare

SUSPENSION • AEREO • TESSUTI AEREI

Orietta Gazzetto
Una routine di condizionamento top - down - core

Melissa Mattiussi

SUSPENSION • AEREO • TESSUTI AEREI

Michela Belletti
Lezione adatta ai principianti e agli amatori

PILATES • GRANDI ATTREZZI

Viviana Fabozzi
LEZIONE PER INSEGNANTI
La versatilità dei piccoli attrezzi per arricchire il repertorio tradizionale del reformer

* SU PRENOTAZIONE ON LINE SU WWW.FIF.IT
DAL 20 MAGGIO 2024

Flyboard Yoga - Francesca

Matteo Gamberini
Concussion: trauma cranico nello sportivo
FisioScience

Flyboard Postural - Simona

L'originale sistema di allenamento HIIT funzionale di 30 minuti dal 2008, ora offerto dal direttore tecnico Justin Corcoran e dalla Master Trainer Renata Perini dal Regno Unito, in continua crescita ed evoluzione per adattarsi al mercato del fitness italiano.

Quest'anno Metafit® celebra il suo 3° anno a RiminiWellness importando dal Regno Unito NUOVE attività come MetaPWR e MetaCUB con MetaPRO in arrivo.

Il massimo del controllo motorio per esprimere il massimo della potenza. Protagonisti TRX, RIP e un’incredibile combinazione di movimenti funzionali complessi. La qualità dei gesti prodotti vi entusiasmerà e guiderà verso
esecuzioni tanto coinvolgenti quanto esplosive. Produrre movimenti migliori per allenarvi, allenare e realizzare performance migliori.

Master: Francesco-Andrea-Marco

Iscrizione QUI

La campionessa del mondo di boxe fonde fitness e tecniche di combattimento tramite combinazioni di colpi al sacco. Sul palco ci sarà anche il DJ Kondi che col suo Dj Mix renderà il ritmo ancora più esplosivo. Un' esperienza unica da non perdere.

AG RESTORATIVE

Mattia Pieri
Bilancio energetico dinamico: perché è fondamentale conoscerlo
Project Invictus

SUSPENSION • AEREO • TESSUTI AEREI

Gianna Gerlini
Integrare in modo allenante il pilates e il tbw aereo

FUNCTIONAL • CALISTHENICS MOBILITY

Federico Fignagnani
Come allenare la forza in spinta e in tirata

SUSPENSION • AEREO • TESSUTI AEREI

Sandro Roberto
Focus sul “condizionamento arti inferiori”

OPEN CLASS

Rita Babini
Lavorare sulla consapevolezza della colonna vertebrale nei piegamenti avanti e indietro per un migliore allineamento

Le MasterClass di GroupBoxing® condotte direttamente dal Master Trainer e Founder IBFF® Vincenzo Mazzarella.

Ti misurerai con lezioni intense in cui l’effetto “wow” è dato non solo dal COSA ma soprattutto dal COME, scoprirai una didattica che cura il dettaglio e che rende la lezione trasversale e assolutamente inclusiva. Sia che tu sia un atleta di arti marziali, un istruttore esperto o un allievo alle prime armi, troverai soddisfazione ed appagamento pieno.

Nelle lezioni scoprirai anche alcune delle combinazioni più belle ispirate anche ai grandi pugili e atleti marziali.

Questo speciale sensore, inserito all’interno del guanto ti permetterà di monitorare la tua performance! Non perdere l’occasione di partecipare a questo corso grazie al quale potrai scoprire il numero, la potenza e la velocità dei tuoi colpi!

Junior Show

Marco Corzani
Ricostruzione legamentosa del legamento crociato anteriore con tendine gracile e semitendinoso
FisioScience

PILATES • GRANDI ATTREZZI

Viviana Fabozzi
L’integrazione del ring agli esercizi con lo spine corrector per un allenamento total body

Scuola Eidos

Cross Cardio® trasforma l'allenamento in una sfida avvincente. Combinando elementi di Cross Training, Functional Training e Mobilità articolare, il programma è focalizzato sull'allenamento ad alta intensità intervallato (HIIT) che ottimizza la performance cardiaca e muscolare. 

Gli esercizi sono progettati per essere scalabili, permettendo a ogni partecipante di spingere al massimo in sicurezza.

PRENOTA QUI LA TUA LEZIONE A RIMINIWELLNESS

Claudio Colombo
Combattere l'invecchiamento con l'esercizio: stato dell'arte e linee guida
FisioScience

Antigravity Pilates è il nuovo programma di fitness in sospensione ideato da Christopher Harrison. Questo corso rappresenta il connubio perfetto fra armonia, fluidità e precisione della famosa tecnica di Joseph Pliates e l’innovativo metodo di Christopher Harrison.

OPEN CLASS

Melissa Roda
Protocolli pratici per lezioni di fitness group mirate al miglioramento della flessibilità e mobilità

SUSPENSION • AEREO • TESSUTI AEREI

Orietta Gazzetto
Il circuit training al servizio del pilates “in volo”

SUSPENSION • AEREO • TESSUTI AEREI

Donatella Longhi
Gli esercizi del pilates per il core allenati in sospensione

FUNCTIONAL • CALISTHENICS MOBILITY

Paolo Gulletta
Le diverse modalità per eseguire lo squat

Matteo Azzali, ex peso massimo di pugilato, ora anche influencer e tik-toker, renderà fit, fun e alla portata di tutti un classico allenamento di boxe in cui si alterneranno esercizi di tecnica tattica a circuiti con combinazioni di colpi e spostamenti, il tutto a tempo di musica.

Daniele Esposito
Microbiota ed intestino, cosa sappiamo realmente
Project Invictus

Stage Zahir sui 3 Big del Powerlifting Gratuito.

Elena Sternini

Scopri il potere affascinante del volo e dell’inversione corporea con la quale si decomprimono colonna vertebrale e articolazioni. Le lezioni di AG FUNdamentals permettono di sperimentare la pura gioia di muoversi liberamente in tutte le direzioni dello spazio in una dimensione mai provata. All’inversione di base si alternano sequenze di mobilità della colonna in flessione e in estensione.

Questo corso integra la vera essenza dello yoga tradizionale unendo corpo, mente e spirito al lavoro in sospensione. Rappresenta l'evoluzione dello yoga nello spazio in un approccio tridimensionale. Ogni asana, vinyasa, avvolgimento, presa e intrappolamento eseguiti sui tessuti di Christopher Harrison avranno progressioni chiare e lineari, in assoluta sicurezza. Crea spazio nel tuo corpo per creare spazio nella tua mente!

Relatrice: Catia Massari, Consulente in Medicina Integrale, Medichessa, Fondatrice e Direttrice di Accademia Eidos Formazione, Presidente di Associazione Il Richiamo. La principessa Diya Kumari: Il suo karma si riassume con un proverbio indiano: “Una mamma che educa un bambino, educa un uomo. Una mamma che educa una bambina, educa un popolo”. Madre Incanto è una formazione che porta a riscoprire il grande potenziale che ogni donna ha nascosto in sé stessa. L’utilizzo della Voce, del Tamburo, delle Campane Tibetane Armoniche, gli esercizi, le pratiche, che verranno insegnate daranno la possibilità ad ogni donna di sanare le proprie ferite e smettere di fare “La Brava Bambina” accogliendo quella natura Selvaggia che ogni donna ha in sé stessa. La nostra società basata sulla competizione e sulla prestazione ha portato le donne a perdere la loro vera natura per dedicarsi alle tante richieste che quotidianamente vengono fatte, fare la brava bambina, fare la brava moglie o compagna, fare la brava mamma, fare la brava amante, insomma fare la brava secondo gli schemi che ci hanno per secoli orientati verso una lampante e continua dissacrazione della vera natura della donna. Quando una donna è sana tutta l’Umanità è sana.

NB: la partecipazione alle conferenze è gratuita per il pubblico di Rimini Wellness e non è necessario iscriversi.
Per info www.benessereflorido.it

MORE DYNAMIC, MORE REACTIVE, MORE COMBAT!

Il Combat Fitness musicale con gli strike avvolti al sacco.

Dinamismo, controllo, esplosività, reattività e un consumo calorico elevatissimo: aumentano i bersagli, aumenta l’intensità, rivoluziona gli allenamenti di Combat Fitness.

Si utilizzano gli Strike, due appendici-colpitori, che si posizionano lateralmente al sacco e che offrono la possibilità di intensificare e rendere particolarmente allenanti e divertenti le lezioni.

Dinamismo, intensificazione del lavoro muscolare e cardiovascolare, maggiore sollecitazione delle capacità coordinative e di interazione neuro-muscolare, differenziazioni delle contrazioni in relazione al gesto, attenzione maggiore alle torsioni e agli spostamenti, nonché il necessario utilizzo della capacità di controllo del colpo, sono solo alcuni dei valori aggiunti della StrikeBoxe®.

Marco Corzani
Ricostruzione legamentosa del legamento crociato anteriore con tendine gracile e semitendinoso
FisioScience

SUSPENSION • AEREO • TESSUTI AEREI

Donatella Longhi
Una routine di esercizi in sospensione per migliorare la flessibilità con abilità

WE ARE FITBOXE: IL NUOVO METODO.

La FitBoxe più marziale, più tecnica, più consapevole.

Un concept che si avvicina con rispetto al mondo della boxe e delle arti marziali, ricodificandone il linguaggio e contestualizzandolo al fitness, per poter essere credibili anche a chi combatte. Non uguali ma complementari. Non artisti marziali ma artisti del fitness marziale.

Si colpiscono i sacchi con pugni, calci, ginocchiate e gomitate ispirandosi alla boxe e a tutte le arti marziali nel contesto del fitness musicale ma focalizzando l’allenamento su tecnica, pulizia del gesto, impegno muscolare attraverso combinazioni semplici e brevi e non attraverso coreografie aerobiche mnemonicamente impegnative e stressanti.

Un allenamento metabolico, Interval Training total body in cui grande importanza viene data all’allenamento cardiovascolare. Non si dà nessun gesto per scontato o automatico, si privilegia sempre la didattica e si ha cura di accompagnare step by step l’allievo per essere protagonista di quello che poi diventa ossia un vero spettacolo trasversale per tutti e non solo per pochi. In questo modo la lezione diventa omogenea pur essendo eterogenea la classe che vi partecipa, ogni allievo all’unisono riesce a cimentarsi nella medesima combinazione che diventa un abito vestito addosso ad ognuno in maniera soggettiva, e quindi perfettamente e legittimamente allenante e adatta a tutti.

FUNCTIONAL • CALISTHENICS MOBILITY

Sandro Roberto
Come allenare l’anatomia funzionale delle spalla su tutti i capi muscolari

SUSPENSION • AEREO • TESSUTI AEREI

Gianna Gerlini
Una routine di condizionamento top - down - core

OPEN CLASS

Viviana Fabozzi
Tutte le variabili del metodo Tabata in un allenamento intervallato adattato al fitness musicale

Mattia Pieri
Bilancio energetico dinamico: perché è fondamentale conoscerlo
Project Invictus

Elena Sternini

Cross Cardio® trasforma l'allenamento in una sfida avvincente. Combinando elementi di Cross Training, Functional Training e Mobilità articolare, il programma è focalizzato sull'allenamento ad alta intensità intervallato (HIIT) che ottimizza la performance cardiaca e muscolare. 

Gli esercizi sono progettati per essere scalabili, permettendo a ogni partecipante di spingere al massimo in sicurezza.

PRENOTA QUI LA TUA LEZIONE A RIMINIWELLNESS

Andrea Cavazzoni
Trazioni alla sbarra come renderle efficaci
Project Invictus

DIRETTAMENTE CON VINCENZO MAZZARELLA

Le MasterClass di GroupBoxing® condotte direttamente dal Master Trainer e Founder IBFF® Vincenzo Mazzarella.

Ti misurerai con lezioni intense in cui l’effetto “wow” è dato non solo dal COSA ma soprattutto dal COME, scoprirai una didattica che cura il dettaglio e che rende la lezione trasversale e assolutamente inclusiva. Sia che tu sia un atleta di arti marziali, un istruttore esperto o un allievo alle prime armi, troverai soddisfazione ed appagamento pieno.

Nelle lezioni scoprirai anche alcune delle combinazioni più belle ispirate anche ai grandi pugili e atleti marziali.

Davide Casappa
Squat come farlo correttamente
Project Invictus

Letizia Accinelli