Adaptive Workout

Ti sei mai allenato o allenata simulando una limitazione motoria? Cosa e quanto impara il tuo corpo, quando adatti un movimento fingendo per un attimo di essere senza un braccio o senza una gamba? Lo sapevi che è proprio l'adattamento che permette di migliorare più rapidamente alcune nostre competenze e che tantissimi top-athletes usano quotidianamente le limitazioni per crescere e migliorare le performance?

L'Adaptive Workout è un allenamento a corpo libero che combina insieme cuore, mente e corpo. È al contempo un allenamento straordinario, in cui si va oltre il proprio corpo per come lo abbiamo sempre conosciuto, per sperimentarne uno diverso, vivendo su noi stessi la diversità e la disabilità quali fattori di crescita. È consapevolezza, adattamento, attraversamento e superamento del limite fisico: una barriera prima di tutto mentale che spesso vediamo - erroneamente! - invalicabile.

Allenarsi simulando una disabilità permette un cambio di prospettiva, di sguardo: una trasformazione che parte dalla sperimentazione. Mettiti alla prova con il pregiudizio che hai di te stesso/a e di chi ti sta accanto: ridefinisci te stesso/a e dai un nome nuovo a quel che pensi di potere o non poter fare. Partecipa all'Adaptive Workout: la differenza farà la differenza.