Allenamento Funzionale Outdoor
esercizi completi per forza e resistenza, ore 18 davanti ad Alma Gym – Piazza Malatesta, 30
Un allenamento funzionale all’aperto pensato per migliorare forza, resistenza e coordinazione attraverso esercizi mirati e coinvolgenti.
Durante la sessione verranno utilizzati movimenti naturali del corpo, combinati in circuiti dinamici che permettono di lavorare su più gruppi muscolari contemporaneamente.
L’attività è adatta a tutti i livelli di preparazione, grazie alla possibilità di modulare l’intensità degli esercizi.
L’istruttore seguirà i partecipanti passo dopo passo, garantendo un’esecuzione corretta e sicura. L’ambiente all’aperto contribuisce a rendere l’esperienza ancora più stimolante e rigenerante. Si consiglia abbigliamento sportivo e una bottiglia d’acqua.