Allenamento Funzionale ad Alta Intensità
sessione intensa a intervalli, ore 19:30 davanti ad Alma Gym – Piazza Malatesta, 30
Scopri l’efficacia dell’allenamento ad alta intensità, un metodo basato su brevi intervalli di esercizio alternati a pause.
Questa sessione è progettata per migliorare rapidamente resistenza, forza e capacità cardiovascolare in un tempo ridotto.
Gli esercizi, eseguiti a corpo libero o con piccoli attrezzi, coinvolgono tutto il corpo e permettono di ottenere risultati concreti in modo dinamico e stimolante. L’istruttore guiderà il gruppo mantenendo alta la motivazione e adattando le varianti alle diverse esigenze dei partecipanti.
Un’esperienza energizzante, ideale per chi cerca una sfida. Si consiglia di arrivare preparati e idratati.