Allenamento Tabata con Martina Baiardi

Intervalli brevi, ripetizioni eseguite il più velocemente possibile e assenza di carichi esterni: si tratta di un allenamento di tipo funzionale pensato per coinvolgere in modo armonico ed efficace tutto il corpo.
Grazie alla sua struttura dinamica, questo tipo di lavoro aiuta a stimolare la circolazione sanguigna, favorisce il microcircolo e contribuisce a ridurre il gonfiore e la ritenzione idrica. Inoltre, migliora la coordinazione, la resistenza e la tonicità muscolare, rendendo il corpo più reattivo e attivo.
È un allenamento divertente, vario e mai monotono, capace di adattarsi a diversi livelli di preparazione fisica, con varianti e progressioni per adattare l’intensità alle proprie capacità.

30 maggio , 14:05 - 14:35

Pad. A3/C3 Area Outdoor - Nuncas Sportswear Stage

Settore

FITNESS

Tipologia

Palchi e attività

Tag

Allenamento Funzionale

Squad

Martina Baiardi

RiminiWellness Squad

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