Camminata Dinamica in Gruppo
movimento attivo all’aria aperta, ore 19 davanti ad Alma Gym – Piazza Malatesta, 30
Una camminata dinamica di gruppo pensata per chi desidera mantenersi attivo in modo semplice ma efficace.
Il ritmo sostenuto consente di migliorare la resistenza cardiovascolare e favorire il benessere generale, senza richiedere un livello elevato di preparazione fisica.
Durante il percorso, l’istruttore fornirà indicazioni utili su postura, respirazione e tecnica di camminata per ottenere il massimo beneficio dall’attività.
L’esperienza è resa ancora più piacevole dalla dimensione di gruppo, che stimola la motivazione e la condivisione. Ideale per tutte le età, è consigliato indossare scarpe comode e portare acqua.