I 10 pilastri dell'Healthy Aging
Come vivere a lungo e in salute
Invecchiare è inevitabile, ma il modo in cui invecchiamo dipende in gran parte dalle nostre abitudini quotidiane.
La scienza della longevità ci mostra sempre più chiaramente che salute, energia e qualità della vita nel tempo non sono determinate solo dalla genetica, ma soprattutto dalle scelte che facciamo ogni giorno.
Durante questo talk esploreremo i 10 pilastri dell’Healthy Aging, ovvero i fattori chiave che contribuiscono a mantenere nel tempo salute metabolica, forza fisica, lucidità mentale e benessere generale.
Attraverso evidenze scientifiche e indicazioni pratiche scopriremo come piccoli cambiamenti nello stile di vita possano avere un impatto significativo sulla nostra salute nel lungo periodo.
L’obiettivo non è solo vivere più a lungo, ma vivere meglio, mantenendo energia, autonomia e performance nel corso degli anni.
29 maggio , 13:00 - 13:50
Hall Sud - Wellness Arena
Settore
FOODWELL
Tipologia
Talks
Tag
Alimentazione Benessere Salute e prevenzione
Relatori
Laura Crugnola
Ambassador