Luca Amitrano x Decathlon
YOGASTENIX ® Protocollo Tabata
Yogastenix ® unisce respiro e movimento in un lavoro profondo su postura, mobilità, equilibrio e tono muscolare.
La struttura della lezione:
Ogni lezione si sviluppa in due fasi complementari, pensate per accompagnare il corpo dalla concentrazione profonda all’intensità controllata.
Protocollo Tabata:
Brevi intervalli di lavoro ad alta intensità alternati a rapide pause di recupero, per stimolare in modo efficace il sistema cardiovascolare e muscolare, migliorando resistenza, coordinazione e tonicità in tempi concentrati.
La proposta che presenteremo sarà dedicata proprio a questo blocco della disciplina Yogastenix®, espressione della sua anima più intensa, dinamica ed energica.
30 maggio , 10:30 - 11:15
Pad. B5 - Body&Mind Arena
Settore
WELLNESS
Tipologia
Palchi e attività
Tag
Aerobica Allenamento Yoga
Presenter
Luca Amitrano
Founder Yogastenix®, MoveOn Training