Natked Natural Movement

Ci muoviamo ogni giorno, ma sempre più lontani da come siamo fatti per farlo. Abbiamo bisogno di riportare il movimento alla sua forma più essenziale, senza sovrastrutture. Durante la classe verranno proposti esercizi volti a ritrovare i movimenti connaturati, essenziali ed indispensabili sia nelle fasi dello sviluppo, perché matrice della formazione muscolo-scheletrica e della neo-corteccia, e sia per ogni adulto che desidera mantenere un corpo sano, intelligente e performativo.

Non proponiamo un allenamento nel senso classico, ma un approccio che unisce mobilità, forza e controllo in modo naturale, riportando il corpo a muoversi come dovrebbe: libero, efficace, vivo.
Utilizzeremo:

1. Tecniche respiratorie introduttive 
2. Tecniche di grounding e floorwork ispirate dal teatro-danza
3. Esercizi di locomozione ispirati dalla capoeira 
4. Leg skills, di ispirazione Yoga e Tai-Chi
5. Arm skills, di ispirazione Yoga e Tai-Chi
6. Meditazione 

Questa sessione è solo un assaggio di ciò che proverete con NATKED Natural Movement al Dolomiti Wellness Festival dal 19 al 21 giugno: immaginate di vivere questa libertà di movimento, questa forza e questo controllo in mezzo alla splendida natura della Val di Fiemme.

Sarà un’esperienza immersiva totale, in cui il respiro si fonderà con l’aria pura delle Dolomiti e il corpo ritroverà la sua casa naturale.  

Non lasciate che il viaggio finisca qui. Venite a scoprire la versione integrale del festival, dove il benessere diventa consapevolezza verso sani stili di vita. 

La montagna vi chiama, siete pronti a rispondere?