Pilates Serale per Equilibrio e forza

Partecipa a una sessione di pilates pensata per migliorare postura, equilibrio e tonicità muscolare attraverso movimenti controllati e consapevoli.

L’attività si concentra sul rafforzamento del core, elemento fondamentale per il benessere generale e la prevenzione degli infortuni.

Durante la lezione, l’istruttore guiderà i partecipanti in una serie di esercizi mirati, adattabili a diversi livelli di preparazione, rendendo l’esperienza accessibile sia ai principianti sia a chi pratica già regolarmente. Le due fasce orarie, alle 18 e alle 19, offrono flessibilità nella partecipazione.

L’ambiente è accogliente e favorisce concentrazione e rilassamento. Si consiglia di portare tappetino personale, acqua e indossare abbigliamento comodo. Un’occasione ideale per prendersi cura del proprio corpo e migliorare la qualità del movimento.

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