Total body PHA workout
forza ed esplosività
Un allenamento funzionale total body focalizzato sullo sviluppo della forza, coordinazione e potenza esplosiva a corpo libero. Ogni movimento, eseguito in modo dinamico ma controllato, ti aiuterà a massimizzare la padronanza del tuo corpo, facendo sentire forte, ed agile.
L'allenamento in PHA alterna esercizi per la parte superiore del corpo con esercizi per la parte inferiore, costringendo così il cuore a pompare il sangue continuamente da un'estremità all'altra del corpo per ossigenare i muscoli coinvolti, creando un effetto "pompa" molto intenso. Risulta eccellente quindi per chi soffre di ristagno di liquidi o cellulite poiché stimola la microcircolazione periferica e migliora l'elasticità dei vasi sanguigni.
A cura di: Silvia Fascians
28 maggio
29 maggio
31 maggio
Settore
WELLNESS
Tipologia
Palchi e attività
Tag
Allenamento Funzionale Pilates
Evento ricorrente
Total body PHA workout
28 maggio | 13:50 - 14:40 , Pad. C5 - MypersonalTrainer & Cross Cardio Stage
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Silvia FasciansTotal body PHA workout
29 maggio | 12:00 - 12:45 , Pad. D1 - Powerade Hydro Active™ Pilates Stage
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Silvia FasciansTotal body PHA workout
29 maggio | 17:10 - 18:00 , Pad. C5 - MypersonalTrainer & Cross Cardio Stage
Ambassador
Silvia FasciansTotal body PHA workout
31 maggio | 10:45 - 11:15 , Pad. B5 - Body&Mind Arena
Ambassador
Silvia Fascians