Vivi l’esperienza Mobility® dal vivo!
Scopri come massimizzare la performance atletica e prevenire infortuni con la Mobilità funzionale
Mobility® by Cross Cardio, perfetto per tutti coloro che cercano di migliorare la propria flessibilità, prevenire gli infortuni e ottimizzare la performance fisica!
Ogni sessione di Mobility è strutturata per accogliere individui di qualsiasi età e livello di fitness, offrendo tecniche per migliorare il movimento quotidiano e la funzionalità.
Come funziona:
Mobility si concentra su esercizi mirati che aumentano l'ampiezza di movimento e la flessibilità articolare, riducendo il rischio di infortuni e migliorando le prestazioni.
Attraverso l'uso di esercizi che stimolano il tessuto miofasciale, tecniche di allineamento posturale e rinforzo del core, gli allenamenti sono progettati per incrementare la mobilità generale in modo efficace e piacevole.
Benefici:
Un approccio olistico al fitness che integra salute fisica e benessere mentale, promuovendo un miglioramento complessivo della qualità di vita.
I partecipanti sperimentano fin da subito un incremento della flessibilità, una riduzione delle tensioni muscolari e un generale senso di benessere dopo ogni sessione.
La pratica regolare di Mobility può significativamente aumentare la resilienza del corpo, rendendolo ogni giorno più attivo e meno doloroso.
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A cura di: Cross Cardio®
28 maggio
29 maggio
30 maggio
31 maggio
Pad. C5 - MypersonalTrainer & Cross Cardio Stage
Lingua dell'evento
italiano
Settore
ACTIVE
Tipologia
Palchi e attività
Tag
Aerobica Allenamento Funzionale
Evento ricorrente
Systems
28 maggio | 11:20 - 12:10 , Pad. C5 - MypersonalTrainer & Cross Cardio Stage
Presenter
Jairo Junior , Simone Magliola , Daniele Magliola , Jennifer Saia , Lisa Garavaglia , Simone Giovani , Giovanni Esposito , Samuela MoioliExperience
28 maggio | 17:10 - 18:00 , Pad. C5 - MypersonalTrainer & Cross Cardio Stage
Presenter
Jairo Junior , Simone Magliola , Daniele Magliola , Jennifer Saia , Lisa Garavaglia , Simone Giovani , Giovanni Esposito , Samuela MoioliDynamic
29 maggio | 18:00 - 18:50 , Pad. C5 - MypersonalTrainer & Cross Cardio Stage
Presenter
Jairo Junior , Simone Magliola , Daniele Magliola , Jennifer Saia , Lisa Garavaglia , Simone Giovani , Giovanni Esposito , Samuela MoioliExperience
30 maggio | 11:20 - 12:10 , Pad. C5 - MypersonalTrainer & Cross Cardio Stage
Presenter
Jairo Junior , Simone Magliola , Daniele Magliola , Jennifer Saia , Lisa Garavaglia , Simone Giovani , Giovanni Esposito , Samuela MoioliSystems
31 maggio | 09:40 - 10:30 , Pad. C5 - MypersonalTrainer & Cross Cardio Stage
Presenter
Jairo Junior , Simone Magliola , Daniele Magliola , Jennifer Saia , Lisa Garavaglia , Simone Giovani , Giovanni Esposito , Samuela MoioliExperience
31 maggio | 12:10 - 13:00 , Pad. C5 - MypersonalTrainer & Cross Cardio Stage
Presenter
Jairo Junior , Simone Magliola , Daniele Magliola , Jennifer Saia , Lisa Garavaglia , Simone Giovani , Giovanni Esposito , Samuela MoioliExperience
31 maggio | 14:40 - 15:30 , Pad. C5 - MypersonalTrainer & Cross Cardio Stage
Presenter
Jairo Junior , Simone Magliola , Daniele Magliola , Jennifer Saia , Lisa Garavaglia , Simone Giovani , Giovanni Esposito , Samuela MoioliSystems
31 maggio | 17:10 - 18:00 , Pad. C5 - MypersonalTrainer & Cross Cardio Stage
Presenter
Jairo Junior , Simone Magliola , Daniele Magliola , Jennifer Saia , Lisa Garavaglia , Simone Giovani , Giovanni Esposito , Samuela MoioliMateriali utili
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