Vivi l’esperienza Water Cross
Scopri il nuovo protocollo HIIT Functional Training per l'acqua Fitness
Perfetto per chi desidera allenarsi con l’HIIT Functional Training in modo completo, dinamico e coinvolgente sfruttando tutti i vantaggi dell’acqua!
Le sessioni di Water Cross sono pensate per accogliere partecipanti di diversi livelli di preparazione, offrendo un allenamento intenso ma accessibile, dove lavoro cardiovascolare, tonificazione, mobilità e coordinazione si fondono in un’esperienza unica.
COME FUNZIONA:
Water Cross porta in acqua i principi del metodo Cross Cardio, trasformando la lezione in un vero sistema di allenamento.
Ogni sessione è costruita con una logica precisa e progressiva, utilizzando l’acqua come strumento allenante e non come semplice contesto. Il lavoro combina intensità, controllo posturale, equilibrio, mobilità e continuità metodologica, superando la logica dell’acqua fitness tradizionale.
Grazie alla resistenza dell’acqua, alla pressione idrostatica e al galleggiamento, gli esercizi permettono di stimolare il sistema cardiovascolare e muscolare con un minore stress meccanico rispetto a molte attività terrestri.
Questo rende l’allenamento efficace, tecnico e adatto a chi vuole sentirsi sfidato in sicurezza.
BENEFICI:
Un allenamento completo che migliora capacità cardiovascolare, tono muscolare, mobilità articolare, coordinazione, equilibrio e controllo del corpo.
In acqua, anche piccoli cambiamenti tecnici possono aumentare in modo importante l’intensità del lavoro, rendendo ogni sessione stimolante e altamente allenante.
Ogni lezione ti lascia una sensazione di energia e benessere, con il valore aggiunto di un lavoro coinvolgente, fluido e a basso impatto articolare.
Water Cross non è semplicemente una lezione in piscina: è un nuovo modo di vivere l’allenamento in acqua.
Non perderti questa opportunità!
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A cura di: Cross Cardio®
28 maggio
29 maggio
30 maggio
31 maggio
Pad. A3/C3 - Aquapower stage|Area Outdoor
Lingua dell'evento
italiano
Settore
ACTIVE
Tipologia
Palchi e attività
Tag
Aerobica Allenamento Attività in acqua Funzionale
Evento ricorrente
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