Yoga Dinamico al Tramonto
sessione fluida per corpo e mente, ore 17 davanti ad Alma Gym – Piazza Malatesta, 30
Partecipa a una sessione di yoga dinamico pensata per attivare il corpo e ritrovare equilibrio mentale attraverso il movimento consapevole.
L’attività si svolge in un’atmosfera rilassante, ideale per lasciarsi alle spalle lo stress della giornata e riconnettersi con il proprio respiro. La pratica combina sequenze fluide, esercizi di mobilità e momenti di concentrazione, rendendola adatta sia a chi si avvicina per la prima volta allo yoga sia a praticanti più esperti. L’istruttrice guiderà ogni fase con attenzione, offrendo varianti per tutti i livelli.
Si consiglia di portare tappetino, acqua e abbigliamento comodo. Un’occasione perfetta per prendersi cura di sé all’aria aperta.
