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Dieta post feste: ecco le dritte per un'alimentazione sana

15/gen/2019
primapaginaonline.it - Dieta post feste: gli errori da non commettere per perdere i chili di troppo presi con le feste natalizie, non saltare i pasti e non mangiare poco al giorno

Dal “Cha Cha challenge” al Kravfit: la top list del fitness per il 2019

09/gen/2019
Glamour.it - Tecnologia, connessione e condivisione: la rivoluzione digitale entra in palestra.

Fitness: i vantaggi di allenarsi quando fa freddo

27/nov/2018
TGCOM24 - L’attività fisica allʼaperto anche nei mesi invernali è ottima per la salute e per bruciare più calorie.

Non solo acquagym, ecco gli altri sport da fare in piscina

19/ott/2018
glamour.it - In acqua l’allenamento è più efficace grazie all’azione massaggiante e stimolante del sistema circolatorio. A parte il nuoto e l’acquagym, si possono effettuare anche allenamenti come la pole dance, la fit boxe e la danza

Broga, lo yoga al maschile

09/ott/2018
Fitnesstrend.com - La versione strong della millenaria disciplina indiana, amata soprattutto dalle donne, sta conquistando un numero sempre maggiore di uomini, combinando esercizi funzionali per il rafforzamento del core e la tonificazione muscolare con l'attività cardio e posturale.

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