30 MAGGIO | 15:15 - 16:00
Pad. B5 Body & Mind Arena
SARA BIGATTI. Il benessere e la ricerca della felicità
Scoprire la via verso una vita armonica e felice grazie allo Yoga
Lo Yoga è una filosofia millenaria, rivolta allo studio della mente umana, che ha lo scopo di portarci verso uno stato di benessere e consapevolezza più elevati.
Ci fornisce una serie di indicazioni e di strumenti pratici per affrontare le sfide quotidiane e trovare una nuova prospettiva con cui affrontare cambiamenti e difficoltà.
Per raggiungere questo obiettivo, si passa anche attraverso la pratica fisica delle posizioni, che sono il primo passo verso il benessere. Ma le tecniche per il benessere psicofisico offerte dallo Yoga sono moltissime e accessibili a tutti.
In questo talk vedremo quali sono questi strumenti e come facilmente integrarli nella nostra quotidianità.