Allenamento isometrico della forza: l’impatto delle diverse lunghezze muscolari sulle risposte acute e adattamenti
In questo webinar gratuito, organizzato da RiminiWellness, viene analizzata l’influenza della lunghezza muscolare alla quale ci si allena sulle risposte acute e croniche all’esercizio. In particolare, vengono descritti i trend di recupero della forza, potenza e dello spessore muscolare in seguito ad allenamenti in posizione muscolare allungata rispetto a quella accorciata, evidenziando come la scelta tra allenarsi a posizione muscolare allungata (Long muscle length: LML) o posizione muscolare accorciata (short muscle length: SML) consenta di indirizzare adattamenti fisiologici differenti.
Relatori:
- Sandro Bartolomei: Ricercatore del Dipartimento di Scienze Biomediche e Neuromotorie dell'Università di Bologna. Docente di metodologia dell'allenamento e preparazione atletica.
- Giuseppe Rosaci: Dottorando di ricerca in Sport, salute e benessere dell'Università di Bologna.
PUBBLICAZIONE
06/03/2026
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