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2 - 5 giugno 2022
FIERA E RIVIERA DI RIMINI ITALIA
L’esclusivo programma di group training

Sprint 8 GX by Matrix

Da giovedì a domenica Pad B1
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MATRIX FITNESS ITALIA PRESENTA L’ESCLUSIVO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO SPRINT 8 GX A RIMINI WELLNESS 2023

Tra le novità di quest’anno, Matrix presenta a RiminiWellness SPRINT 8 GX, l’esclusivo programma di group training che combina il protocollo cardio SPRINT 8, validato scientificamente, con una componente di forza esplosiva e una di flessibilità.

Il programma di Sprint 8 GX si compone di tre fasi. La prima fase, INTENSELY TRANSFORMATIVE CARDIO, dura 20 minuti e prevede 8 intervalli da 30 secondi ad alta intensità, seguiti da 90 secondi di recupero attivo per stimolare la naturale produzione di GH. La seconda fase, SMARTER STRENGTH TRAINING, dura 10-15 minuti e coinvolge i tre tipi di fibre muscolari con movimenti esplosivi, che favoriscono anch’essi il rilascio tutto naturale di GH, con l’utilizzo di pesi liberi e lavori a corpo libero. La terza e ultima fase è quella della FLEXIBILITY, 10 minuti di lavoro sulla flessibilità.

SPRINT 8 GX è stimolante, intenso e diverso da qualsiasi altro programma. Può essere svolto usando una vasta gamma di attrezzature cardio ed eseguito da ogni tipo di utente.

Vieni a trovarci e scopri di persona i vantaggi di Sprint 8 GX partecipando gratuitamente alle sessioni che si terranno dal giovedì alla domenica in stand.