Perfetto per ogni livello di fitness in acqua e per chiunque desideri rivoluzionare la propria esperienza di allenamento sentendo l'odore del cloro sulla pelle!
Puntiamo a farti divertire con sessioni di allenamento in acqua ad alta energia e a basso impatto sulle articolazioni azzerando, così, totalmente il rischio di traumi scheletrico-muscolari .
AcquaFly è una disciplina completa un vanto tutto italiano nel mondo del fitness acquatico , innovazione allo stato puro.
A dare vita a questo innovativo attrezzo acquatico – e con esso a un nuovo tipo di allenamento – è stata MARIGRA LO TAURO esperta Personal Trainer, Specialista del fitness in acqua, allenatrice di nuoto sincronizzato di livello nazionale ed internazionale che lo ha pensato, inventato e brevettato .
Gli attrezzi AcquaFly si possono immaginare come due parallele in acqua che aggiungono al sostegno e appoggio del proprio corpo anche i benefici che l'instabilità dà in un percorso di allenamento.
In pratica, AcquaFly è una metodologia di allenamento in piscina che, attraverso prese ed esercizi, punta a tonificare, scolpire, modellare addome, gambe e glutei, e soprattutto come nessuna altra attività fitness in vasca braccia e spalle; utilizzando l’acqua come resistenza e supporto, e l'instabilità per una ottimizzazione della "propria" performance. Ecco quindi che l’allenamento diventa aperto a tutti, senza limiti di età o esperienza.
Le sessioni e gli esercizi sono progettati per essere adattabili e accessibili a tutti, permettendo a ogni partecipante di spingere al massimo in sicurezza.
E' un allenamento estremamente completo che stimola il miglioramento cardiovascolare, la forza muscolare e la resistenza.
Ogni workout AcquaFly permette di bruciare tantissime calorie senza alcun sovraccarico di lavoro sull’articolazione scapolo-omerale, perché le tre impugnature previste ne sono la soluzione.
Rafforza i muscoli e migliora la resistenza mentale.
Il Metodo AcquaFly è ideale per qualunque programma di allenamento (intensivo, tonificante, riabilitativo, ecc.) ed ogni tipo di utenza!
Grazie ad AcquaFly potrai finalmente super-allenarti in acqua, divertendoti. Le lezioni sono assolutamente coinvolgenti e mai ripetitive.
PROGRAMMA
Giovedì
ore 13:00 ACQUAFLY Water Fitness
Venerdi
ore 12:00 ACQUAFLY Water Fitness
ore 12:30 ACQUAFLY Calisthenics
ore 13:00 ACQUAFLY Sincro
ore 17:00 ACQUAFLY Water Fitness
ore 17:30 ACQUAFLY Calisthenics
Sabato
ore 12:00 ACQUAFLY Water Fitness
ore 12:30 ACQUAFLY Calisthenics
ore 13:00 ACQUAFLY Sincro
ore 17:00 ACQUAFLY Water Fitness
ore 17:30 ACQUAFLY Calisthenics
Domenica
ore 15:00 ACQUAFLY Water Fitness
