Pillole di Allenamento - AUSL Romagna

Pillole di allenamento per tutte le età. Questo il programma mattutino di Sabato 1 Giugno:

9:00-9:20 Mobilità
9:20-9:40 Rinforzo
9:40-10:00 Allungamento
10:00-10:20 Mobiità
10:20-10:40 Rinforzo
10:40-11:00 Allungamento

A cura del chinesiologo di Rimini Terme

Questo il programma pomeridiano:

16:00-16:20 Mobilità
16:20-16:40 Rinforzo
16:40-17:00 Allungamento
17:00-17:20 Mobilità
17:20-17:40 Rinforzo
17:40-18:00 Allungamento

A cura del chinesiologo di A.s.d. Rimini Rugby.