Fiteducation presenta
AntiGravity® Fitness & Yoga
Da Giovedì a Domenica Non Stop Class PAD B5/D5
WE CAN FLY…
AntiGravity® Fitness & Yoga commemora i suoi 16 anni dal suo approdo in Italia ed è stato presentato proprio a RiminiWellness nel 2008. Definito lo yoga del presente e del futuro, quest'anno l'AntiGravity Fitness® si conferma tra i programmi cult di Fiteducation, anzi il suo fiore all'occhiello grazie alla collaborazione unica con ANTIGRAVITY Inc. direttamente da New York. Troverai i tradizionali programmi AG RESTORE®, AG PILATES®, AG AIRBARRE®, AG AERIAL YOGA® e AG SUSPENSION® e AG 1on1®, un format dedicato a fisioterapisti e personal trainer. Nuovo anche il format Class COCOONING® un'incredibile sessione di meditazione sull'amaca.
Proveremo insieme la magia del MINDFULLNESS con un format conosciuto come COCOONING, una classe intera di solo cocoon per rilassare e meditare.
In questa zona faremo scoprire il mondo a testa in giù, grazie alle morbide amache AntiGravity® Fitness, trapezi di tessuto avvolgente creati appositamente da Christopher Harrison, fondatore e direttore artistico della compagnia di evoluzioni aeree AntiGravity®.
Questi morbidi tessuti permettono di eseguire sequenze dinamiche sospesi, sfidando la forza di gravità, in totale sicurezza, sperimentando il movimento a 360°, senza peso e compressione articolare. I benefici dei programmi di AntiGravity® Fitness sono molteplici tra cui la decompressione discale, la riattivazione dei sistemi linfatico e circolatorio, la stimolazione del collagene della pelle, con un effetto anti aging. Questo è lo spazio dedicato a chi vuole comprendere e superare i propri limiti, a chi adora muoversi in libertà senza vincoli, utilizzando il corpo in maniera multidimensionale e sviluppando la consapevolezza di sé.
AG Fundamentals
Scopri il potere affascinante del volo e dell’inversione corporea con la quale si decomprimono colonna vertebrale e articolazioni. Le lezioni di AG FUNdamentals permettono di sperimentare la pura gioia di muoversi liberamente in tutte le direzioni dello spazio in una dimensione mai provata. All’inversione di base si alternano sequenze di mobilità della colonna in flessione e in estensione.
Questo corso integra la vera essenza dello yoga tradizionale unendo corpo, mente e spirito al lavoro in sospensione. Rappresenta l'evoluzione dello yoga nello spazio in un approccio tridimensionale. Ogni asana, vinyasa, avvolgimento, presa e intrappolamento eseguiti sui tessuti di Christopher Harrison avranno progressioni chiare e lineari, in assoluta sicurezza. Crea spazio nel tuo corpo per creare spazio nella tua mente!
AG Suspension Fitness
Una volta che hai "assaggiato” i movimenti di AG scoprirai nuove progressioni che sfidano le leggi della fisica come flips, giri, swings che ti porteranno a sperimentare la parte più acrobatica di AntiGravity Fitness®. Un corso davvero stimolante che fa suo il livello più elevato di fitness in sospensione: sviluppa la forza, la resistenza, la coordinazione e la flessibilità, in chiave divertente. Sfidati e ricerca la tua eccellenza!
AG Restorative Yoga
AntiGravity® Yoga Rigenerativo è l’approccio dolce e terapeutico, ma pur sempre profondo, allo yoga aereo. Il suo scopo è di aiutare a ritrovare l'equilibrio e il benessere, superando i problemi fisici, soprattutto quelli associati a postura. Si combinano i metodi antichi di guarigione come meditazione, respirazione e consapevolezza interiore con i benefici rivoluzionari legati all’uso della speciale amaca AntiGravity®.
AG Pilates
Antigravity Pilates è il nuovo programma di fitness in sospensione ideato da Christopher Harrison. Questo corso rappresenta il connubio perfetto fra armonia, fluidità e precisione della famosa tecnica di Joseph Pliates e l’innovativo metodo di Christopher Harrison.
AG Airbarre
Trasferisce gli esercizi della sbarra nella danza all’amaca alternando fasi di condizionamento muscolare a figure ispirate al balletto: questo permette di migliorare la potenza, la forza, l’allungamento e riallineare la colonna vertebrale, senza dimenticare leggerezza e grazia. Un corso adatta sia ai ballerini sia ai neofiti della danza.
AG 1on1®
E’ un programma elaborato per fornire sussidi tecnici e didattici ai personal trainer, che vogliano migliorare il loro background tecnico di esercizi, utilizzando l’amaca. Questo permette di migliorare la potenza, la forza, l’allungamento e riallineare la colonna vertebrale, senza dimenticare la decompressione discale e la riduzione dello stress.
AG ®COCOONING
Una classe miara al rilassmaneto profondo abbinando le tecnica di Yoga Nidra e mediatazione per Rigenerare e abbassrae il livello di Stress. Si combinano i metodi di meditazione, respirazione e consapevolezza interiore con i benefici rivoluzionari legati all’uso della speciale amaca AntiGravity®.
“N.B. è necessario che ogni partecipante porti con sé il proprio tappetino”
Ti aspettiamo dal Giovedì alla Domenica con mini class NON Stop.
Per prenotarsi basta arrivare al desk nella Zona AntiGravity® Fitness PAD B5/D5 (NON E' POSSIBILE PRENOTARSI ONLINE)
Info:
www.antigravityfitnessitalia.com
www.fiteducation.it